10个电源移动,帮助您枢转,重新启动并建立一个目的职业

10个电源移动,帮助您枢转,重新启动并建立一个目的职业
胸怀大志。说是的。假装‘直到你做到了。抓住这个机会。远大的梦想。大。生活大。依靠。
今天’职业职业妇女展示了更多的承诺,享受更多的支持,并生活在更加文化意识到的社会而不是前一代。我们被烧伤兄弟的女权主义者提出,为我们的进入会议室而战,并要求我们成为律师,医生和业务领导者的权利。他们教我们相信我们不喜欢’T由我们的背景,外部期望或—above all else—our gender.
凭借他们的帮助和指导,我们长大了。我们举行着着名的夏季实习,毕业的大学毕业。然后我们倾向于职业世界准备抓住机遇并无所畏惧地领先。比以前的任何一代人更多,我们对自己的成功有最高的期望。这么高,事实证明,我们’现在失败了自己。
凭借我们广泛的教育和看似无穷无尽的激情和驾驶商店,您’d think we’DEPECT装备达到满足职业和丰富的生活的最终目标。 
真相是今天’s career women don’缺乏抱负,他们缺乏方向。
现在我们’ve增加了一个全球化的大流行,已经转移了我们的世界,特别是与工作有关,留下我们许多人缺乏能够看到灵活性和适应性作为我们最佳专业资产的工具。
不管你’幸福地仍然雇用,最近下岗,或者只是希望枢转你的专业旅程,我’ve got 10 动力移动 为了帮助您重新启动并以目的为目的而建立您的职业,无论您的年龄或就业状况如何。 (第5页)—我还写了一本关于如何制作的一本书 动力移动!)

1.控制:优先考虑您的精神,情绪和身体健康

我认识你’之前听到了这个建议—但你认真对待它吗?最大的动力举动,您可以恢复生活的所有领域是优先考虑您的精神,情绪和身体健康。这一切都归结为 马斯洛’s Hierarchy of Needs。根据这种社会原则,您可以为您的成功做的最重要的事情是首先建立您的基本需求,如不同类型的健康状况。按顺序获取房屋后,您可以爬上履行阶梯,直到你’ve达到了自我实现或完全充分的潜力。
通过创建简单的例程来使功率移动,恢复 仪式,并习惯于您的一天,确保您首先处理您。据研究,我们的日常行动的40%是习惯的支持—无意识的行为和常规我们’随着时间的推移发展。
然而我们的惯例aren’我们唯一需要均衡的生活。我们大多数人都在任务之间消退。 但它’s your rituals—那些在关键时刻执行的符号行动—这有助于我们顺利地驾驶当天,可以帮助您应对极度的情绪和压力。
Maria Popova,脑挑选的创始人 写道, “虽然常规旨在使日常生活的混乱更具可容纳和可控的,仪式旨在用神奇的元素来灌输。常规的结构感到舒适,仪式的特殊性促使我们振兴。”
当您优先考虑精神,身体和情绪健康状态’忘记考虑添加或创造一些仪式,特别是如果你 ’由于冠状病毒,ve经历了意外变化。来自哈佛大学商学院的Mike Norton教授补充说 仪式可以积极影响你的幸福 because “......特质仪式可以恢复我们对生活的控制感。当我们经历损失时,我们感觉无法控制– we didn’不希望它发生,但我们不能’控制它。这是,在本身,是一种非常令人不快的感觉,感觉到你’重新负责你的生活。仪式恢复了一些控制。”

动力移动尝试:

  • 创建(并坚持)a 早晨 routine
  • 创造一个庆祝里程碑的仪式—喜欢改进你的简历!
  • 拿一个20分钟。每天午餐时动力步行

2.管理你的内心评论家和消极的自我谈话

继该技术为将来的成功设定为未来的成功之后,一项重要的权力在早期掌握硕士正在管理你的 内心批评和消极的自我谈话。 通过学习识别,地址和防止这种类型的语言,可以避免常见的绊脚石,肯定会在焦虑和最尤其是成功的时候裁剪。
否定 在高成就者中特别普遍,因为我们中的许多人使用它可以激励自己。然而,有一个内在的批评者,因为你的主要动机是短期战略,通常让你羞愧地旋转,羞耻和自我怀疑。
自我怀疑然后影响你的信心,这会影响你的表现。基本上,你成为一个自我实现的预言失败。钥匙?学习如何通过观察您的模式并将内心批评者作为教练或治疗师重新定位您的内心评论家来沉默(或至少与您不反对)。
当您在日常工作日常工作中掌握和摇动件事时,您的个人叙述的管理至关重要。确保你告诉自己(关于你自己)的故事是友好的,周到的,大多数人都是反映你的成功,因为你希望外界看到你。以您的个人评论家和冒名者夺取缰绳是自身的动力移动!

动力移动尝试:

  • 创建一个 自爱 Mantra你每天重复3次
  • 期刊和内心评论家写出谈话
  • 给你的内心批评名字
  • 看看你是否可以用你用来描述自己的词语 

3.了解您的需求,需求和优势

大量的专业人士从工作中徘徊到工作,希望获得技能和足够的经验“put them ahead.”一个关键的动力移动,很少有人投入他们的有限关注 明确定义他们的需求,需要和优势。当我是招聘人员时,我一直在体验这一点,并会要求候选人为什么他们对特定角色感兴趣。了解您想要的以及您的技能如何与组织对齐或向团队增加价值可以胜过另一个候选人可能拥有的多年的经验。
如果你’仍然为公司工作,并希望确保您’重新提供价值,去老板并问“我如何参与现在保存或帮助公司的举措?” Run 朝着 the challenges.
如果你被解雇了’重新求职,有一些时间进行自我反思,拿走它!有些问题要问自己包括,“为什么你喜欢使用这种类型的客户或公司?” “你真的需要幸福和履行工作吗?” “什么项目让您感到活跃,与排水有限?” “我的团队我是如何宝贵的?” “我的下一个角色中的必备和交易破坏者是什么?” “今天我最需要什么?”
花了宝贵的时间来回答关于你自己的这些问题,不仅可以帮助你更好地了解你’重新努力,但它也会帮助别人帮助你。
如果您的答案是您需要尽快工作,您仍然可以进行自我反思练习,并致力于与您的职业理想保持一致的工作—在你第一次去哪里有工作的地方。通过现在需要需求的地方,您可以在您朝更大的求职目标和未来工作时,将新的工作纳入新工作并使用它在经济上(和精神上)来照顾自己。

动力移动尝试

  • 花时间回答自我反思问题
  • 确定支持a的证据 力量 (即,对工作或生命中的强度影响的一个例子)

4.去听听之旅(如果需要)

我听到了太容易弄清楚你生活的所有答案吗?’有一个问题的问题?许多成功的女性(包括我自己!)唐’他们自己的愿望,需要和优势。
如果你 need a little 灵感,去听听旅游,把你所有的先入为主的想法放在门口的成功。聆听之旅允许您在以前认识您与您合作的其他人的帮助,并询问他们认为您的优势是什么。您还可以使用那个时间来分享您最享受的技能,并询问它们使他们想到的角色或个人。目标是生成想法和...聆听。
另一条路线正在使用 信息访谈。寻求在你欣赏有趣的项目的成功妇女和专业人士,你钦佩的项目,或者似乎知道所有你跟随的那些酷人‘gram.
通过伸出援手来举办权力,并要求一下他们的时间来倾听和了解如何以及为什么他们做的工作。当我是行政助理并将这些学习融入新的工作和行业时,我使用了信息面试来了解招聘的内部和招聘。虽然可能需要时间来开发新的关系或 用冷电子邮件伸出援手, 它’必要的生长。此外,您永远不会知道您将获得哪种类型的智慧,介绍或机会! 

动力移动尝试

5.放弃梦想工作的神话

那里。我说了。有 没有梦想工作这样的东西。在2017年的一项研究中,来自斯坦福大学的研究人员发现了梦想工作的神话与人类的神话紧密对齐“fixed”激情,一旦我们“find our passion”并将其应用于工作,我们将实现。
这种理念表明,在某个地区,我们停止发展利益领域,我们赢了’T需要扩展和成长。根据斯坦福学习:“敦促人们发现他们的激情可能会导致他们把所有的鸡蛋放在一个篮子里,然后在难以携带时放下那个篮筐。”
你知道什么是梦幻般的?每天都会上班,感到兴奋,有动力和实现。您可以通过设置您自己的明确期望,边界和个人目标来为自己创建此环境—不是依靠工作来实现你的梦想并肯定你的愿望。使电力移动并创建一个列表,您可以为自己定义成功的所有方式。你的梦想工作现在是什么?

动力移动尝试:

  • 从你的思想工作转移你的思考“should look like”定义工作如何最适合您。
  • 发展增长心态
  • 确定并记下你的职业信仰

6.与它相处 

就像问问题并进行自己的听力之旅一样,您可以制作的最有价值的电源之一是创造一个 有意义的社交网络 依靠激励并通知你。
除了创造个人和专业的联系之外,在建立关系中定期网络和投资能源是创造积极声誉和工作推荐,专业问题和领导机会的重要组成部分。除了故意建立社交网络外,还有一点乐趣!  

动力移动尝试:

  • 设置虚拟网络事件
  • 出席 虚拟网络事件,健身课程,或其他社会遥远的社交
  • 查找(或成为一个专业导师
  • 如果你’Re求职搜索,找一份求职问责制伙伴

7.成为目标气体

这种动力移动感觉更直接,但它’仍然重要的是战略! 成为一个目标 - 吸气运动员 不仅仅是为自己设置目标,而且还通过将它们设置为基于价值的意图。请参阅如何与自己清晰的重复主题首先建立持续增长?
如果你 have a boss, align your personal and professional goals with your manager so that they tie into company goals and amplify the overall outcome. Another thing you’我想知道是什么时候和你’ll be evaluated. 什么是相关的kpis? It’对有关在您的角色取得成功的绝佳期望来说至关重要。而不是向你的老板添加分配’已经完整的盘子,用一般大纲去他们—包括伸展目标—并与您的老板合作,提出一个具体而灵活的计划。
如果你’您自己的老板或正在寻找您的下一个机会,将目标违背您的求职,财务结果以及对您的工作有关和有价值的事物。一世’m a big fan of 创造聪明 (具体,可衡量,可实现,实现,现实,及时)目标,每周登记,并反映为什么您是或不是实现该目标。它’对你的目标来说是可以灵活但不太容易的目标。 

动力移动尝试:

  • 为特定的职业发展活动每周致敬一小时
  • 放 聪明的目标 并与您信任的朋友分享他们
  • 识别并标记带来冒号综合征,比较或您内心评论家的任何触发器,阻止您追求您的目标

8.好奇,开始学习

一件事,没有人可以教你是如何对你的生活感到好奇。我们对工作场所了解一致吗?它会改变。在您的日常播放 学习新的东西。想要了解如何设计社交媒体图形你’始终从设计团队等待?有兴趣进入酿造的啤酒场景吗?无论它是什么,通过学习新的东西来获得活跃的东西是一个自身的动力。它不仅刺激你的大脑和创造力,而且还可以帮助你 建立信心,在业余爱好中增长效率更高,肯定会给你一些谈论你的东西’在那里与他人一起聆听和网络!
致力于改善的承诺是开放机会之门的最佳方法之一,因为它可以帮助提高现有的优势和/或开发新的。但是,它永远不会自行发生。即使它需要努力和时间你可能没有’认为你有,还有更多的职业改进选项,可以符合你的预算,学习风格和职业阶段。

动力移动尝试:

9.获得影响力 

电力移动我一次又一次地练习 倡导 为自己和我的团队在职业contesta。经过 成为一个更好的倾听者 (并询问我们上面提到的那些问题),您可以在同时构建有意义的时刻,帮助您设置边界 获得影响. 您也可以通过在工作中的特定项目上成为对象专家来获得影响力。大学教师’害羞地分享你的想法,抚养你的手,以及与有能力做出关于你未来的职业发展的人的人的跟进。
在工作中获得影响依赖于发展令人难以置信的沟通和人际交往技能。 在过度沟通方面错误 和你的老板一样,每个星期一都知道你是什么’在本周工作,每周五,她都会回顾一下你的内容’ve accomplished.
这一举动涉及一种心态转变—想想如何通过避免弱语言,支持其他领导人的工作,基本上,对待他人如何被治疗来赚取尊重和钦佩。随着您的成长并建立您的职业生涯,黄金动力举动正在学习敏锐度。 

动力移动尝试:

  • 当他们通过倾听和提出问题分享想法时,支持您的同事
  • 成为一个专家 关于你老板的事情—然后经常分享
  • 送周刊 更新 to your boss

10.拥抱完美的进步力量

在一天结束时,没有成功过夜。如果你’reve的移动和振动筛,想要枢转并在常规上重新启动,记得要耐心等待’建立您的目的职业生涯,也可以刚刚进入。
完美可以成为成功的敌人 当您花费太多时间审议,调整,考虑和真实,尽一切努力避免前进。大学教师’t错误动作动作,并使你的权力今天移动 保持工作期刊。工作期刊允许您在工作中反映和庆祝您的进度和小胜利。
在书里 进度原则,作者解释说,跟踪您的小型胜利可以帮助创造前锋势头。这种势头是点燃自己与工作和职业的参与的原因。在办公室生活中保持每日期刊和您自己的个人职业进步是追踪您的增长,您的胜利和损失,以了解自己以及您的技能和观点转变,扭曲和扩展随着时间的推移。通过创造新的习惯来跟踪您的进度,您’LL也能够识别模式并带来更多的清晰度’建立自己的目的职业生涯。

动力移动尝试:

这些只是10个电源动作,您可以在学习如何枢转并以自己的术语中重新启动您的职业生涯。考虑您可以建立其他健康的日常习惯吗?其他工具可以帮助您克服职业生涯的衰退,并在职业发展过程中找到价值吗?
I’在我的时候有更多谈论 book, 动力移动。今天订购并下载我们的 免费书讨论指南。您可以启动自己的职业发展博士俱乐部!
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