我不感到内About的罪恶感

我不感到内About的罪恶感
嘿,那是2021年初,我决心不感到内。 
您是否曾经阅读过有关高绩效首席执行官或性格的时间表?
我有。它们是我曾经看过的最伟大的小说作品!日程安排通常从闹钟在凌晨4点响起开始,然后说“个性”跳下床。跃迁。 
从那里, 精心安排的早晨例行 发生。不知何故,五个小时的活动集中在45分钟内—一切都在天空完全有机会减轻之前。 然后是90分钟的运动,慢滴倒入的咖啡和—我想你的要旨。 
我爱 习惯和礼节。我有一些自己的经验可以帮助我达到自己的最高生产力,但我不禁会认为这些“时间表”可达到另一目的。 
我相信类似的文章是 设计的 使我们感到难过。某个早晨,我打了11次打sn按钮,才像一个完整的僵尸一样滚下床。我“忘了”打坐。我无法做出我从未做过的完美蛋清蛋卷。 
因此,在2021年,我将精力重新集中在我能做的事情上,浪费掉对我无用的东西,并且我倾向于我拒绝感到内的那种小小的快乐。 

这是我最讨厌的“罪恶快乐” 

这些都是我的“坏习惯”,我自己(以前)的内gui感和我自己的见解。 
我努力工作。工作结束后,我会更加努力地工作,以截获他可以(并且确实!)插入嘴里的每一个小东西,使一个小人还活着。所以,今年是我从任何罪恶感中解脱出来的一年 充电时间 I choose to take. 

1.以自我保护(也称为“剥落”)为首 

检疫前,我的朋友在形容我时可能会tip着“薄片”一词—他们不会是完全错误的。
不过,这是东西。当您真正需要我时,我永远不会剥落。但是,如果我特别累的话,我绝对不会参加“星期五的饮料”或35人的晚宴(来吧!)。更重要的是?我会成为 高兴极了 if you flaked on me! 
那是因为在睡眠,恢复或一般的“孤独时间”方面,我会尽量把自己放在第一位。 
看起来像什么:

2. Laziness 

我...真的不喜欢“懒惰”这个词。
这让我感到非常难受。今天,我们有了健身追踪器,其中包含关于步数,卡路里,爬升的飞行,步幅和步幅的无限制数据。懒惰比以往任何时候都更少。
就是这个你只会真的 取得成功 通过持续的努力。一夜之间什么都没有发生。 
但是,至关重要的是要有一些停机时间来充电。它不会使您懒惰。它不会使您成为一个懒惰的人。保持自己和能量的完整性至关重要。
看起来像什么:
  • 全天花在我的睡衣上(+穿毛衣参加任何Zoom通话) 
  • 打sn睡—18 times

3.无处可去打扮(又称“自我感觉”) 

在发布时,我们处于隔离的第十个月。我们中的许多人因 almost a year—我并没有为此抱怨,但是有时候您想穿一条裤子(带纽扣!)和一些口红。 
有时候,通常是在四天的狂欢后,穿着相同的毛衣和紧身裤二重奏,我有动力去打扮,从头到脚感觉到人。 
看起来像什么:
  • 在我的卧室里拍摄完整的Instagram照片
  • 涂上口红(即使最终抹掉了口罩内部) 
  • 打扮得像我实际上要去办公室一样工作,然后穿上鞋子 

4.买东西 I Don't "Need"

我不确定是否需要解释这一点,但是我会的。 金钱是宝贵的,尤其是在过去的一年中,当这么多人失去或不得不调整收入来源时。我绝对不是在提倡不负责任的支出,但我绝对是在主张偶尔的“善待自己”。 
实际上我真的受到了启发 本集 铁甲在YNAB创始人Jesse Mecham谈论他的 掌握资金的四个规则。规则之一是“考虑未来的你”,同时也要保持你今天的快乐。 
因此,如果您认为未来,您将感谢那些在IG订阅源中不断弹出的舒适睡衣,也许能得到? 
看起来像什么:
  • 终于屈服于那个Instagram广告
  • 装满我的数字购物车—并实际签出 
  • 购买激发喜悦的东西—and that's it

5.随便吃

在Career Contessa,我们从未在这里谈论饮食文化,因为说实话,我们都需要有所突破。您不必走太远就能看到它。关于“隔离体重增加”的消息太多了—而且不要让我开始对整个“后b *身体”的羞辱进行下去。 
我不会在2021年放任这些杂音—我尽我所能。而且我当然不是在学习如何制作自己的面包。 
看起来像什么:
  • 因为我不想做饭而获得Door Dash
  • 删掉我对此“过多”的叙述,所以我不应该这样 
  • 在压力时期沉迷于纯舒适的食物

6.浸入怀旧

怀旧是一回事,因为它可以在一个世界之外提供舒适感和可预测性。发挥大脑的边缘系统的功能 铁血小药丸 一遍又一遍地煮一些熟悉的食谱。怀旧是 对你的大脑和身体都有好处
看起来像什么:
  • 在Disney +上重温童年时代的每部电影
  • 让金色女孩让我入睡 
  • 煮妈妈曾经做的食谱
  • 花一天的时间浏览旧的年鉴,试图记住这些“内部笑话”的实际含义

7.向他人寻求*一些*验证

在讨论这一话题之前,我想说我认为我们应该 由内而外建立我们的信心。话虽这么说,但我认为从外部寻求“某种”验证没有任何问题。与朋友或亲人分享一些好消息永远不会感到难过—花些时间一起庆祝 

看起来像什么:

  • 恐吓我最亲爱的人,直到他们说出好话为止。开玩笑的,有点
  • 与朋友,家人或同事分享成就 
  • 创造空间与朋友,家人,同事或您的伴侣交流赞美

8.进行个性测验

个性测验如此受欢迎是有原因的。回答一些问题可以使您对自己有更多的了解,这很有趣。我?我喜欢 Buzzfeed测验 就像我对自己的类型以及与他人的工作方式进行更为认真的个性测验一样。 
因此,是否需要了解您的 Myers-Briggs人格类型 否则你无法弄清楚 迪士尼公主,根据您喜欢的百吉饼 (真的),这可能是您寻找答案的时候! 
看起来像什么:
  • 在Buzzfeed上花费时间来了解您是哪种比萨
  • 服用 职业人格测验 看看我如何与他人合作

9.做我想做的

如果这听起来很自私,那是因为。当然,我的职责包括我的工作和孩子。但是,要想在事业上取得成功并成为一名母亲,我需要花点时间。 
看起来像什么:
  • 跳过健身房Zoom并支付10美元的延迟取消费
  • 第三季重新观看每个RHONY季节 
  • 在晚上9点抓住生产力浪潮,并毫不犹豫地驾驭它

10.承认我不知道(然后了解更多) 

好的,这本身并不是一个真正的“快乐”,但它是适用的。我想弥补自己在知识方面的空白,并让自己能够学习更多。 
我是那种会滑倒在绝对没人面前的香蕉皮上的人。我没有假装它从未发生过并承担了我的尴尬,而是告诉所有人。我认为部分原因是由于偏执狂,有人看到我掉在隐藏的相机上。无论哪种方式,我都想我 犯错—越早越好。 
我相信你越快 犯错,您打开自己进行实际学习的机会就越多。