裁员后的生活:在求职期间激励+激励的40个想法

裁员后的生活:在求职期间激励+激励的40个想法
那里’没有点试图涂糖涂层,被解雇永远是一个愉快的体验,我们都知道它。
但就像任何生活一样’最艰难的时刻,裁员也可以成为巨大增长的机会。 (我知道我知道—that’这是你深入了解的那种东西,但它’当有人在此刻告诉你时,很烦人。坚持我们。)
如果你’已经下岗,放在休假,或者正在努力在任何职业突破后回到工作’重要的是要记住你’re not alone—and no, there’你没有任何问题。 
由于在去年的大流行,凭借数百万人失去工作,因此仍然令人羞耻于被撤销。潜在的未来雇主将更加了解您的简历上的差距,这是您展示您可以处理逆境的机会。你可以从这个季节出来,努力工作更强大,更快乐,更加满足。
We’在被解雇后,编制了一份40种方法,在您的求职期间保持积极和动机—或者,对于那么重要,在任何形式的职业生涯中,无论是什么原因。 

被解雇后该怎么办 

你 suddenly have all the time in the world and an overwhelming array of different things you could be doing.
但是你可能也会感到倦怠,也许你的信心也撞了。哦,然后那里’关于如何在您缴纳账单的问题’在工作之间。所以,第一件事首先,让’看看你一旦你应该立即完成的一些实用的东西’re laid off.

1.确保您了解您的权利

如果你’刚刚刚刚获得了你的裁员和避风港的消息’签署了任何内容,确保您了解您的权利以及是否有 谈判遣散费 is an option. 

2.你的退出面试

好的,所以离开这份工作可能不是你的选择,但如果你像一个这样对待它怎么办?它’因为你离开时,不要燃烧你的桥梁,因为你什么时候何时不知道’LL需要参考或新机会可能会出现(无论是公司吗?’离开或只是通过您的专业网络—您的前同事是一个重要的部分)。您的公司可能会作为标准程序进行退出面试,或者您可以要求一个—either way, it’s a good idea to 准备在出路时留下深刻印象.

3.询问您以前的雇主参考和/或反馈

要求从刚解雇的人的反馈是一个大胆的举动,需要很多勇气和信心,但嘿,你真的要输了什么?如果你’与你旧工作地点的任何人一起获得体面的术语’最好尽快在您尽快询问反馈’仍然联系,你的辛勤工作在他们的脑海里。
您不仅可以使用此作为学习的机会,但您也可能会在其中获得一些优秀的参考,您可以使用它来jazz up您的LinkedIn个人资料或您的投资组合网站。无论是什么反馈,通过询问它’努力将前员工和同事留下了一个非常最后的印象,作为一个积极和成长的人。 

4.培养你的专业联系,让人们了解你’重新寻找一份新工作

我知道当你时要做的最后一件事’刚才已经失去了你的工作是告诉人们,你’失去了你的工作。但是’s the shame talking—and, you don’如果你不,我必须告诉他们任何细节发生的事情’想要。让你的网络中的人知道你’重新寻找工作可能会导致新的机会来到你的方式。你可以总是告诉别人’目前在工作之间,并描述你是什么样的角色’现在看看。他们赢了’甚至想问你为什么离开以前的工作。

5.按顺序获得财务状况 

在我们到达你可以做的所有乐趣和令人兴奋的事情之前’在工作之间,你’重新想要确保你’ve审议了您的财务状况,并有一个针对各种不同场景的计划,以便您的基本需求得到覆盖。观看我们的网络研讨会和 创建自己的财务计划;你未来的自我会感谢你的想法。

6.签订你的方式’感受你的职业生涯

现在’暂停了一个伟大的时刻,并做了一些关于你到目前为止的职业生命的轨迹的内省思考。拿出一个日记,问问自己这些问题:
  • 你喜欢什么/不喜欢你的最后一个角色?
  • 如果您有机会,与方面,您希望在哪些方面再次做到这一点’d prefer to avoid?
  • 你一直想做什么你避风港’到了吗?在你的工作中,在你的个人生活中?
  • 那是什么梦想的公司’喜欢工作?你对他们有什么吸引力?

7.练习设置智能目标

在我们开始设置意图并追求一些新想法之前,你的 目标设置技能?它’值得练习在一个小型可管理目标上实现可实现的目标(如“我想锻炼身体”) so that you’养成打破目标并实际采取行动的习惯。

8.更新并优化您的LinkedIn个人资料

现在’一个伟大的时刻,花一些时间兴起你的 linkedin档案;如果你想最大化你的机会 与您的梦想公司进行采访, 我们’ve got you covered.

9.提高你的求职技巧

无论您是如何使用更新者如何编写 出色的求职信,放在一起 引人注目的简历 , 或者 ace求职面试, 它’值得读取我们的经过测试的提示,以获得下一份工作的所有这些基本步骤。我们甚至有一些 有用的深度潜水课程 那 can help you fast-track to success in your job hunt.

如何使用裁员来恢复

下岗或失去工作后的抑郁症是非常普遍的。你也可能出现在你上一份感觉烧毁和健康差的工作中,所以它’在您在待办事项列表中的下一件事中充电之前,使用裁员后的时间休息和恢复是重要的。让’s分解可能为您的样子。

10.赶上健康约会

无论’我们的眼睛考试,牙科检查或与您的医生一起检查,我们’在我们待办事项清单中间的某个地方留下留下健康约会的所有人都犯了罪。现在’如果可以,那就安排那些人的好时机。

11.向您的日常工作引入一些新的健康菜肴

膳食计划也是当你的路边往往落下的事情之一’忙碌。为什么不占用饮食习惯,并尝试开启一些食谱书籍或检查一些滋补食谱的食谱’ve意思是绕过测试?

12.提高你的睡眠习惯

你是早起的鸟类或夜猫子,还是因为你而没有任何线索’re曾经在两端燃烧蜡烛?尝试 跟踪你的睡眠习惯 一周一周,看到你的感受,以及你是否需要对你的例程进行一些调整,以最大化你的能量。

13.进入一个良好的运动常规

你不’T必须拥有花哨或昂贵的健身成员,以获得良好的运动常规。想想你喜欢什么样的运动,然后决定一个常规,你认为你可以现实地坚持下去—whether it’s 10分钟的普拉提 在Home的帮助下,在youtube的帮助下,定期定期跳舞与您的室友跳舞,或者每天在街区散步,使其变得简单而有趣。

14.为了让您的财务状况为秩序并设置一些目标

你’在可能现在可能需要省钱,所以为什么不借此机会设计自己 计划摆脱任何信用卡债务 可能已经建立起来了吗?你’LL形成一些有助于金钱的良好习惯’紧紧的,而且你可能赢了’在你的同时,能够拯救或偿还债务’re not earning, you’ll准备好一些 储蓄习惯很大 准备好在你下一份工作后尽快去。

15.审理视觉期刊

什么时候我们’忙于工作,很难找到坐下的时间,真的非常思考我们的生活,以及它’很容易陷入陷阱,只是让事情发生在我们身上。现在你’在你的职业生涯中面临着暂停的自然时刻,为什么不 创建自己的视觉期刊 所以你可以确保你采取的下一步会导致你更加满足和幸福的生活? 

16.组织你的照片

不仅是有条理的数码相册(完整的备份文件)在一个数字杂乱的世界中的梦想,组织照片也是重新连接你最幸福的回忆和生活中最幸福的人的好方法给你。这种意识可能很好地引发了你的方式’d喜欢在工作之间花费这次。

17.培养你的内圈

其中一个主要支柱 弹力 在困难时期,有一个强大的社会圈。而不是专注于数量或肤浅的互动,尽量关注质量,而是保持内圈小,但与您最信任的人投资能源。什么时候我们’重新努力工作’很容易孤独,而你的许多朋友在9-5个工作日忙碌,而没有你自己的同事们在常规上谈论。无论是那个吗?’s在缩放或亲自。

18.时间表(和限制!)您的求职时间

让’s脸部,寻找工作可以耗尽,如果你不’T将一些坚定的边界用于限制您花费锻造工作网站并调整简历的时间’让自己设置精神健康灾难。像兼职工作一样对待你的求职并定义你的时间’重新展示这份工作,所以它没有’最终吞下了所有的时间—以及你在这个过程中的自尊和幸福。 

裁员后如何激励自己 

请记住愿景期刊?它’是时候破解开放并开始梦想有一些乐趣和创造性的方式来花这次。它’并非所有关于工作狩猎—or, it doesn’必须是。既然你已经照顾了你的情况的实用性,并且知道你的财务所在的状态是什么样的,事情会变得有趣。

19.重新抑制您对此时间的看法

It’不是每天你得到一大块时间的工作。虽然它不是’到目前为止,您现在可能不会对此进行积极的选择,您可以选择您对此时间的看法,并看到这一阶段的潜力和自由可以赋予。让’s make sure you don’回顾这次并希望你’D花了它做的事情除了刷新您的电子邮件,冲刷工作板和Netflix Binge。 

20.参与一些志愿者或筹款工作

您的事是否正在运行马拉松,垃圾采摘,辅导青少年,帮助老人,或与非政府组织的志愿服务,让您的时间和人才到一个好的原因不仅令人难以置信的实现,而且是它’在您在工作之间享受这一时间的疑问,有一件好事,以追求您的简历或份额。 

21.旅行 

无论您是否有足够的款项保证为某些旅行提供资金,进一步冒险进一步’张力。如果你’缩短现金,考虑与组织一样的志愿服务 靛蓝志愿者在一个美丽的地方工作 换取住宿, Au配对,或教英语。

22.让一段时间致敬你的喧嚣

无论您是想在销售信箱烘焙食品,花卉安排或繁华的衣服时尝试用手,还是使用网站  捏造 现在,获得一些兼职自由工作’s your chance to 尝试用新的东西。开始小,保持赌注和成本低,你永远不会知道它可能是什么;可能是你’ll创造了一个全新的职业生涯和 自己的事,或者也许你’LL只是有一些乐趣,在这个过程中学习一些东西。无论哪种方式,它’时间花了很多时间,你可能会赚到足够的时间来才能才能过来,直到你的下一份工作。

23.学习新技能只是为了娱乐,并超出你的舒适区

自从你尝试新事物以来一直多久了?了解当地有任何改进,喜剧,艺术或舞蹈课程,还是如果您的话’重新倾向,找到一个当地合唱团或音乐组加入。

24.学习新技能到高级您的简历

免费的Google Analytics课程,教自己编写或使用Photoshop,优化您的公开演讲技巧, 学会更好地提供和接收反馈。无论你是什么’重新吸取学习或改善,它可能只是提高你的信心或给你的恢复新的优势。

25.让自己成为一个投资组合网站

你有没有 一个网站 你在哪里展示你所有令人印象深刻的技能和经验?他们’re 易于建设,并且可以是沟通你是谁以及你的这样一种有用的方法’热情到未来的雇主。在寻找下一个全职演出时,它甚至可以帮助您获得一些自由工作。

26.开始一个博客

您可能希望更进一步地了解投资组合网站并启动博客。你在热衷于什么?摄影,社会正义,自然,针织?为什么不创造一个博客并沉迷于你的热情,因为无论利基带给你快乐。一旦您’已经结束了,你甚至可以通过添加来电了 ko-fi插件,联盟链接到您最喜欢的产品和 图书 或者开始一个 单袋通讯

27.开始播客

学习如何录制和编辑播客是一个非常有用的技能,而另一个令人印象深刻的事情可以在求职面试中讲述未来的雇主。你不’不得不承诺做数百集;如果你有一个想法,开始小,玩得开心,并尝试做一个迷你赛,说,10个剧集,看看你在继续下面的感受。应用程序喜欢  使其比您想象的更容易录制和编辑自己的展示。

28.写一本书

曾经希望你能找到写一本书的时间吗?为什么不现在去?无论您是短款甜蜜的电子书还是写幻想史诗,使用a 自我发布平台就像未绑定的平台 或者开始接近代理商和出版商’如果你使用这次追求梦想并将其视为终点线,请感到自豪。

29.进入一些创意写作比赛

谈到写作,如果写一本书的感觉太压倒了你,为什么不尝试缩短碎片并进入一些 创意写作比赛?那里’在那里为每个人来说,无论是诗歌,短篇小说还是创造性的非小说是你的。外部截止日期和提示或主题可能是一个真正有用的方法来获得流动的想法。

30.承诺你的爱好

像这样的举措 100天项目 最近生长在人气中,因为它’令人难以置信的令人满意的事情,然后让自己看到自己一小一小一点。无论’S编织,素描,诗歌写作,摄影或刺绣,你’通过让自己的目标并每天做一些你爱的东西,感受到巨大的成就感。

如何在被解雇或下岗后激励自己

31.加入求职欢乐时光

职业contesta创始人Lauren McGoodwin建议加入或开始 求职欢乐时光—与其他人在您的网络或社区中定期聚会,他们也在寻找工作或刚刚开始新的工作。求职和职业过渡可以孤独,在类似的生活阶段与他人联系是保持责任和动力的好方法。
当我最近经历了职业转型时,我与经过Whatsapp的朋友一起与求职者一起工作;我们’D分享我们如何感受到那一周,并庆祝提交工作申请或接受面试的东西。它有助于有一个伙伴或两个刚刚得到它的伙伴。

32.让自己成为一个积极的肯定Swipe文件

我们的大脑被连接到否定,所以我们都需要一点帮助,不时关注积极的。它可能听起来玉米,但保持一个单词文件,你把任何积极的肯定放在你收到的地方可以是一个真正的挑选’再次感到沮丧。你不’T2只需要节省专业反馈。如果朋友,家庭成员或陌生人给你一个恭维,唐’急于耸耸肩;将它写在您的积极肯定刷新文件中,在一个下雨天欢呼自己。

33.考虑与职业教练合作

不是每个人都有资金投资一个 职业教练或顾问 在工作之间,但如果你这样做,现在’太好了。在您身边有专业人士帮助您在这种过渡季节调整您的风帆可能是宝贵的,并帮助您确保您的下一个工作更加满足和令人愉快。 

34.找一个导师

职业导师 可以成为你圈子里的人,他得到了独特的斗争和兴趣,并且在你需要的任何领域都有几步。你甚至可以找到一个导师的形式 愿意的朋友或家人。无论您找到一个,导师都可以为您提供支持,欢呼您,并帮助您感到不那么独自。

35.成为导师

只是因为你’已经下岗,不’t mean you don’对于在您的领域中提供比您更年轻和更少的人提供更小的。也许你’d想分享一些建议和你的东西’经历了学习或想想通过Instagram或博客告诉你年轻的自我和生活中的生活道路。
或者,也许你’重新了解你生命中不那么有经验的人’d在职业生涯中喜欢听耳朵和偶尔的支持和建议。一个上升的潮水升起所有船只,而你’LL获得信心和士气推动,分享您的经验,以及回馈。   

36.汇集了一个鼓舞人心的阅读清单

没有一个 好书 or two (or three…)? If you’d喜欢一个激励阅读,以帮助您实现目标,职业contessa创始人Lauren McGoodwin’s book 动力移动 玛丽·格勒罗的一切都被难以做到这一点。

37.庆祝奖励的小胜利

It’很容易忘记你有多少钱’每天完成,除非您实际跟踪它。无论结果如何,每次从待办事项列表中完成某些东西时,都会养成庆祝。提交了工作申请?庆祝。伸出去检查与网络中的某人的机会吗?庆祝。感到害怕走出舒适区,但无论如何都有新的东西吗?庆祝!

38.拒绝罐子

我们都知道拒绝围栏。所以让’将此转变为游戏:告诉自己你’重新编写你申请但没有申请的每个工作或机会’达到一张纸,折叠起来,把它放在罐子里(罐子越大,越好)。你的目标是填补那个罐子。在你的盖子上留言’ll奖励自己的时候’s full, and don’忘了跟进。

39.保持运行的吹嘘清单

有一天你很快就会’重新坐在求职面试或与某人交谈’在你的位置’现在重新进入,告诉他们您在本赛季中学到的学习和技能的课程。它需要砂砾,恢复力和愿景,坚持困难,不确定的时间,并写下你所觉得骄傲的所有事情都可以帮助你保持联系。 
你会回顾一天,意识到你的裁员是你遇到过的最好的事情吗?你永远不会知道。但无论哪种方式,如果你用你的裁员作为休息和恢复活力的机会,你’反弹比以前更强大。 

40.识别和庆祝您的职业生涯

如果你r self-esteem took a hit with this layoff, take a deep breath and do a deep dive into your strengths. Don’t worry, we’我会走过这个过程。这不仅是对自己感觉更好的好方法,还可以帮助您识别可能对您的优势有益的工作,汇集强大的应用程序,并为您提供更多对访谈的信心。