感到被困?如何在澳门牛魔王一肖一码中找到新能源

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澳门牛魔王一肖一码的重复性会使我们感到自己像’re Bill Murray in 土拨鼠日, 每天都沉迷于相同的单调任务。
It’s easy—即使我们热爱我们的澳门牛魔王一肖一码—成为我们澳门牛魔王一肖一码单调和例行澳门牛魔王一肖一码的受害者。我们感到被困住了。被困,甚至。更糟糕的是,一旦我们走上这条道路,似乎就不可能摆脱困境,更alone论 回到我们的办公桌,充满活力和动力 创新。
我们的建议?破坏你的模式。在他的书中 让大象奔跑,大卫·厄舍(David Usher)认为,创造力是一种“mutation”产生新的事物我们可以为自己做的最好的事情是使自己更具破坏性 in our day-to-day.

1.井井有条

有很多文章 that will tell you 如何制定最佳的澳门牛魔王一肖一码清单。最终,适合您的待办事项列表将不同于您的同事’,它将帮助您组织任务并有效利用时间。
这是破坏性行为的绝佳机会—清除您的思维混乱,并以一种对您有意义的新方式组织任务,无论是按优先级,到期日还是按字母顺序排列(如果有)’s your style.
通常,我们专注于完成澳门牛魔王一肖一码’对我们的期望。重设者 给自己分配目标。创建您每天可以实际见面的现实生活。如果你’re feeling bold—您甚至可以设定一周的目标。设定这些短期优先事项,’会比 长期目标,会让您感觉更有生产力。完成您的项目并检查列表中的任务将给您带来进步和成就感,从而使您澳门牛魔王一肖一码效率更高—更积极。专注于小小的胜利。他们带来了巨大的胜利。

2.减少干扰

尽管多任务处理已成为新的规范,但有时 一切 阻止我们实际做 任何东西。 Monotasking是一个很好的解决方案,它使您可以完全专注于一个项目。每天留出时间处理单任务可以完全改变您的澳门牛魔王一肖一码方式。
研究表明 单任务处理实际上可以提高您的澳门牛魔王一肖一码效率,并且比起一直执行多任务处理的情况,可以为您提供更好的记忆。安排一天中的时间以花费30分钟甚至一个小时来完成一项任务—并且只有您的全神贯注的任务。我们知道’令人恐惧,但请放下手机,关闭电子邮件,然后戴上这些耳机。它’s grind time.

3.重新评估您的澳门牛魔王一肖一码量

如果你’re feeling either 无聊 或不堪重负,请解决此问题。您可能需要更多—or swap for —项目,以激发您对澳门牛魔王一肖一码的兴趣。询问您的经理,您的技能是否可以更广泛地使用。
另一方面,如果您’感到过度劳累,您可能需要 将任务委托给您的团队成员。减轻澳门牛魔王一肖一码量可以提高您在其他领域的澳门牛魔王一肖一码质量,并使精干的同事对团队更有价值。无论哪种方式,请务必 与老板沟通,以及您的同伴。这些对话将使您对您的期望更加清晰,并使您对所做的澳门牛魔王一肖一码更有信心。

4.寻求更大的灵活性

例行程序虽然对某些人有所帮助,但会完全耗尽其他人。也许您需要更改澳门牛魔王一肖一码时间表—通过远程澳门牛魔王一肖一码或澳门牛魔王一肖一码时间更灵活。 研究人员发现 that a more 灵活可变的时间表 除了可以提高澳门牛魔王一肖一码满意度之外,还可以提高生产力。
更加灵活的时间表所带来的责任会增加您的自主意识,并实际上导致 更好的幸福感。变得自力更生会使您感到更多的满足感,从而使您的团队更强大。它’s a win-win.

5.散散步

We’大家都听说过,稍事休息实际上可以使您更有效率地完成澳门牛魔王一肖一码。从办公桌上起床是 证明的 以增加精力和澳门牛魔王一肖一码投入。您’我可能还听说过,采用不同的方法上班是恢复活力的好方法。它’这不是火箭科学,但涉及到破坏模式时,您可以通过定期且经常更改方向和目标来使这一逻辑更进一步。
这可能很容易—比如选择走楼梯而不是电梯,然后去洗手间’或走到同事那里’隔间问一个问题,而不是像平常那样打电话或发电子邮件。它也可能更大,例如在拥挤的地方而不是在办公桌旁独自吃午餐。除了采取额外步骤所带来的实际好处之外,您的思想也将为此感谢您。养成去往哪里的习惯,所以你’会看到和体验不同的事物。

6.在澳门牛魔王一肖一码中给他人时间/寻找社区

盖洛普建议 如果您有一个好朋友在澳门牛魔王一肖一码,那您会更快乐。那些在澳门牛魔王一肖一码上有伙伴的人会表现出更多的澳门牛魔王一肖一码投入,并具有更好的压力管理技能。老实说—谁比与您一起澳门牛魔王一肖一码的人更了解您的澳门牛魔王一肖一码压力?与同事建立关系有助于建立团队内部的信任,也可以提高士气。
如果你’不要在澳门牛魔王一肖一码中成为伙伴,而是尝试安排时间只是为了帮助同事。 研究表明 that 利他主义 在澳门牛魔王一肖一码场所可以使您更快乐。如果你’重新感到不堪重负,这可能是’对您来说是个不错的选择。但是,如果您感到舒适并有时间,请伸出手来看看您的同事需要什么帮助。

7.归结为它…反思你的动机

如果没有别的,请花一些时间思考 为什么 你接了这份澳门牛魔王一肖一码 首先。即使在某种程度上,这项澳门牛魔王一肖一码也是有意义的’只是您得到报酬去做。尝试在这里集中精力。